Domina el cuerpo

La realidad

Pablo fue el mayor misionero que ha vivido, y aun así no confiaba en que su propio cuerpo se portara bien. Lo disciplinaba. Lo conducía como un atleta conduce su carne en el entrenamiento, manteniéndolo bajo mando, porque entendía una verdad dura: un cuerpo sin disciplina terminará naufragando incluso a un alma dotada. El hombre que no puede gobernar sus apetitos será un día gobernado por ellos.

Tu cuerpo es un buen siervo y un pésimo amo. No es tu enemigo; Dios lo hizo y lo llamó bueno. Pero dejado a sus propios antojos quiere comodidad, placer, sueño, comida y facilidad sin límite, y con gusto llevará toda tu vida a la ruina persiguiéndolos. La pregunta no es si tu cuerpo tiene apetitos. Es quién manda.

Por eso la tradición ascética apreciaba la disciplina física: la mañana fría, el entrenamiento duro, el ayuno, el levantarse temprano, el no deliberado a una comodidad que el cuerpo exigía. No porque el cuerpo sea malo, sino porque un cuerpo que ha aprendido a obedecer en lo pequeño obedecerá en lo grande. El hombre que vence el botón de repetir la alarma está entrenando el mismo músculo que necesitará contra la lujuria.

Así que pon hoy tu cuerpo bajo mando, a propósito, en alguna cosa pequeña y difícil. Haz el ejercicio cuando no tengas ganas. Salta la segunda porción. Date la ducha fría. Levántate cuando suene la alarma en lugar de negociar. No estás castigando tu carne. Le estás enseñando quién da las órdenes, para que en la batalla real ya sepa obedecer.